การให้อภัย (Forgiveness)

Live Life 27

การให้อภัยเป็นเรื่องดี เราก็ทำกันอยู่บ่อยๆ
แต่ทำไมดูเหมือนความขัดแย้งก็ยังไม่ลดลง กลับดูเหมือนจะมากขึ้นด้วยซ้ำ

บางทีอาจมีกระบวนการบางอย่างที่ไม่สมบูรณ์แบบในการให้อภัย
เป็นไปได้ไหมว่า เรามัวห่วงแต่การเป็นคนดีของผู้อื่น
โดยลืมว่าเราก็เป็นผู้หนึ่งที่ต้องการการให้อภัยด้วย
บางครั้งเราฝึกตัวเราในการให้อภัยผู้อื่นโดยง่าย แต่ไม่เคยฝึกให้อภัยตนเองและคนใกล้ชิด
เราจริงจัง กดดัน กับความไม่สมบูรณ์ในโลกแห่งความคิด และจินตนาการมากเกินไป

เรารับฟัง ใส่ใจผู้อื่น คลี่คลายทุกข์ให้ผู้อื่น
เราร่ำเรียนเรื่องการเป็นคนดี แต่เรากลับขาดการรอบรู้ความต้องการของเราเอง
เราลืมว่า ตัวเองก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่ต้องการความรัก ความเข้าใจ การให้อภัยเมื่อผิดพลาด

น่าเสียดายที่หลายคนให้ความเห็นอกเห็นใจตัวเองไม่เป็น
ใช้เวลาทั้งวันกับการดูแลความต้องการผู้อื่น ผ่อนปรนกับผู้อื่น
แต่กลับเคี่ยวเข็ญ และคาดหวังกับตนเองมากเหลือเกิน
บางครั้งก็เป็นอาการของ ทำดีเท่าไรก็ไม่พอ
ทั้งที่ผู้อื่นก็เลิกคาดหวังเราไปแล้ว เราก็ยังทุกข์กับความคาดหวังตนเองอยู่เลย

หากเราเห็นทุกสรรพสิ่งเป็นสิ่งสัมพันธ์เชื่อมโยงกันทั้งหมด
ตัวเรานั้นก็เป็นหนึ่งหน่วยในจักรวาลที่สมควรได้รับการดูแลด้วยเช่นกัน
โดยเฉพาะจากตัวเอง
อย่าลืมว่า ชีวิตมี 2 ด้านเสมอๆ เรื่องดีๆ เกิดมากมายในชีวิต
เรื่องไม่ดีอาจเกิดเพียงหนึ่งเรื่อง เราต้องเท่าทันจะฝึกตนให้มองเรื่องดีอย่างสม่ำเสมอ
เรื่องไม่ดีเมื่อเกิดขึ้น เราทำได้แค่ถามว่า เราเรียนรู้อะไรจากเรื่องที่เกิดขึ้น
และแน่นอน จงปล่อยวางและเตรียมพร้อมกับเรื่องใหม่ๆ ที่กำลังเดินทางเข้ามาอย่างไม่รู้จบ

ขอทิ้งท้ายไว้ว่า หากอยากมีความสุขและใช้ชีวิตสมดุล
จงเมตตา กรุณา ต่อตนเองด้วยเมื่อทำผิดพลาดไป
ฝึกที่จะให้อภัยในความผิดที่ไม่ตั้งใจ ยอมรับผลจากความผิดนั้น
และชดใช้ให้อย่างอดทน และอย่าลืมเตรียมตัวสำหรับเรื่องใหม่ๆ ไว้ด้วย
เราไม่ควรเสียเวลาโทษตัวเอง และไม่ยอมเตรียมตัวสำหรับอนาคต
ถ้าเป็นเช่นนั้น เราอาจสูญเสียโดยไร้ประโยชน์
จงใช้ชีวิตให้สมดุล และมีความสุขทุกมุมมองของชีวิตกันเถิด

Tip:
Accept whatever you are!
Experiencing moment to moment without struggling
or avoid from painful.
Goenka.

ยอมรับคนที่เราเป็น
มีสติกับทุกประสบการณ์ทุกอย่างในชีวิตของเรา
ยามทุกข์ก็รับรู้ว่าทุกข์ ทำใจยอมรับโดยไม่กระวนกระวายหรือพยายามหลบเลี่ยง
ชีวิตก็จะมีความสุข
จากท่านโกเอ็นก้า

…………………………………………….

One thought on “
การให้อภัย (Forgiveness)

  1. ไม่ช่างจดจำความผิด

    ให้อภัย …ให้แล้วให้เลย ให้แล้วให้อีก ให้ได้ตลอด ไม่ต้องจดจำว่าให้ไปกี่ครั้ง เพราะเราให้อภัยไปหมดแล้ว

    เราอาจเคยได้ยินประโยค …เมื่อก่อนทำผิดมาครั้งแล้วนะ ครั้งนี้ยังทำผิดอีก ครั้งหน้าจะไม่ยกโทษ ให้อภัย…

    เราให้อภัยทุกครั้ง แต่เรายังคงจดจำความผิดทุกครั้ง ยังไม่ใช่การให้อภัยในความหมายของคริสเตียน
    http://www.dhamdee.com/?p=4712

Leave a Reply

Your email address will not be published.